みなさ～ん、ととのってますか～？今日は、みさとさんが 最近始めたことについてなんですが、、、みなさん、水一日どれくらい飲みますか？ 適量がけっこうわからないような、、サウナに入るときは必要になるので サウナーの方は結構飲んでるんじゃないかと 予想していますが！ちなみに私も2Lは飲むようにしています。