杉山愛さんは、 著書『ウィッシュ100 〜願いを叶える、笑顔になる方法』を 講談社より発売されました。 「To Do リストじゃなくて、 未来を考えて、ワクワクするものを書くんです。 マラソン完走した〜い、とか、富士山のぼりたい！とか。 あらゆる方向から欲を書くんです。」 著書の最後には、杉山さんの最新ウィッシュリストがあり、 万華鏡を買う、万華鏡を作る、などもあります。 息子さんとも生活も考えられていて、 2歳までには子供中心の生活を、とも。「日々自分も変わると、ウィッシュリストも変わるんです。 日本人は真面目で、紙に書くとやらなきゃ、と 追い詰め執着しちゃうんですけど、もっとルーズに。 スマホとかに、軽く消せるように書いておくんです。 私も、空き時間15分くらいでばーっと見直して、 これはもういいやっていうのを消します」 杏子のウィッシュリストは、 ”着付けを習う”、”英会話をちゃんとする”など真面目！ 「自分を追い詰めなくていいんです！ 休めないもんな〜、とかリミット考えないで、 ワクワクするものを書いてください。 自分と向き合うことで、自分がどうなりたいのか、見えてきます」現在はコメンテーターとしても活躍されながら、 コーチとしての道を考え、順天堂大学院で勉強もされています。 「自分の経験があるんですけど、 様々な選手に対応しなくちゃいけない、 知識が求められると思って、机上での時間も必要かなと」そんな杉山さんの『Spice Of Life』は、”家族”。 「家族がいれば、勇気と元気をもらえますし、 それがあれば頑張れます。本当にエネルギーの源だと思います」M1. 君の名前を呼ぶ / 元ちとせ M2. Just The Way You Are  /  Bruno Mars M3. Impulsive / Wilson Phillips