先週に引き続き、1月30日に講談社から著書 『１日１分「うしろ肩」を回すだけで誰でもやせられる！』が 発売中のパーソナルトレーナー高橋義人さんが登場！今日は、具体的なエクササイズを教えて頂きました。 簡単だけど、かなり体が温まると小谷さんも汗かきながら 放送していました！ より詳しい内容は本を参考にしてくださいね。★高橋義人さん　オフィシャルブログ http://ameblo.jp/evacuorebody/