今週と来週、2週に渡ってゲストにお迎えするのは 薬膳アテンダントの池田陽子さん。池田さんは難しいイメージの薬膳を、 忙しい人でもわかりやすく取り入れられるように 「ゆる薬膳」を提案されています。 スーパーの食材や外食、 コンビニのお惣菜や缶詰でも薬膳の効果は手に入るそうです！ おいしく食べて、健康な体を手に入れましょう。ちなみに秋取り入れたほうがいい食材は「白い食べ物」 長芋、豆腐、牛乳、白ごま、大根などなど… お昼から早速取り入れてみてはいかがでしょうか？★池田陽子さん　公式サイト http://yakuzenyuru.jugem.jp/