さて、11月も半ばに入り、いよいよ冬がやってきます。 今年はコロナ禍で、冬場の換気不足が懸念される中、 快適に過ごすための換気方法ってどうするのがいいのでしょうか。 そこで、今日は『室温を2度上げると健康寿命は4歳のびる』の著者で、 医療や健康について様々な取材をされているジャーナリスト、 笹井恵里子さんにお越しいただきました。 笹井さん、ありがとうございました！【『室温を2度上げると健康寿命は4歳のびる』】 https://www.kobunsha.com/shelf/book/isbn/9784334045029＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【お昼ノート】室温計を買ってほしい！ 室温計が身近にあれば、 肌感覚で最適な温度がわかるようになるので できれば、部屋ごとに置いてほしいとのことです！ そして、室温計の置く場所としては、 人間の目線のあたりに置くことがいいんだそうです。 湿度は40〜50%を目安にしてみてくださいね。