ラジオの前のあなた、最近フルーツ食べてますか？ 毎日食べてるよ、という方も、 ほとんど食べてない、という方も聞いてほしい「フルーツ」の話。 ということで、今日は、10年間フルーツだけ食べて生活している フルーツ研究家の中野瑞樹さんにお越しいただきました！ 中野さん、ありがとうございました！【中野瑞樹さん ブログ】 https://ameblo.jp/fruit-mizuki/【中野瑞樹さん Twitter】 http://twitter.com/mizuki_nakano【中野瑞樹さん Instagram】 https://www.instagram.com/fruit.mizuki/＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【お昼ノート】 冬におススメのフルーツ冬はみかんがいい！ みかんを１日３〜４個食べている人は 食べていない人に比べて、 糖尿病のリスクが57％低い、 そして、骨粗しょう症のリスクも92%低いことがわかったそうです！ みかんを食べるだけでこんないいことがあるんですね！そして、おいしいみかんの銘柄は、 長崎県　味まる（糖度12以上）、味っ子（糖度１３以上）、出島の華（糖度14以上） 和歌山県　田村みかん　新堂みかん　木熟みかん 香川県　小原紅早生 高知県　山北みかん がおススメだそうですよ！ ぜひスーパーなどで見かけた際は買ってみてくださいね！