毎回、気になる人をゲストに招いたり、気になるものやイベントを紹介したり、 あなたの好奇心をくすぐっていきます♪１０月・・・来週月曜日は体育の日。そして運動会が開催される学校も多い季節です。 「保護者参加のリレーがあるから、よろしくね！」と言われ、 ちょっぴり焦っているお父さん＆お母さんもいるのでは？（苦笑）そこで今日は、“楽に楽しく”走れる「楽RUNメソッド」で知られるこの方にお話を伺います。 「Sun Light RC」の代表、細野史晃さんにお越しいただきました。 細野さん、ありがとうございました！【「Sun Light RC」】 http://sunlightrc.com【細野史晃さん Twitter】 https://twitter.com/fh7129＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【お昼ノート】 ３つを意識すれば足は速くなる！・体重移動 ・バネ ・タイミング この３つを意識すれば足は早くなるんだそうです！ それを意識するようにするトレーニングでいいのが、 ［なわとび］ なわとびでバネとタイミングを身につける ［スキップ］ 力を入れずに、スキップをして スキップの流れから走る様にできるとができるといいんだそうです！ぜひ、こちらを意識して走ってみてくださいね！