毎回、気になる人をゲストに招いたり、気になるものやイベントを紹介したり、 あなたの好奇心をくすぐっていきます「オヒル ノオト」のコーナー。今月の月曜日はサーフ系レディオということにしてしまいます！！海の日の本日は、湘南・茅ヶ崎のサーフィンスクール「Rock Garage surf and sports」オーナーの岩倉具威さんにお電話でお話を伺いました。岩倉さん、ありがとうございました！！

【お昼ノート】

今日岩倉さんに教えていただいたお昼ノートは、 熱中症予防についての正しい知識！サーフィンを教えているということで、熱中症対策もベテラン？と思えてしまう岩倉さんですが、 先日、熱中症になってしまったのだそう。熱中症を予防するためには、 『塩分』と『水分』この両方を補う必要がございます。補う方法は至ってシンプル！ お塩をひとつまみ、そしてお水を飲む。水分補給にスポーツドリンクを飲む方もいらっしゃいますが、 スポーツドリンクには糖分が入っている分、塩分を十分に摂取することができないのだとか。海で遊びにいきたくなるこれからの季節。 しっかりと熱中症対策をして、楽しい楽しい夏を迎えましょう！

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