本日は、脳科学者、茂木健一郎さんをお迎えしました！今回、茂木さんは、 IKIGAI―日本人だけの長く幸せな人生を送る秘訣―という本を出版されましたが、なぜ日本は世界一の長寿国なのか。そこには効率や利潤の追求とは異なる、 日本人独自の幸福な生き方があった！ ミシュラン三つ星の寿司職人からアニメーション界の巨匠、下位のまま現役を続ける力士、 50万人を超えるコミケ来場者まで、脳科学者がその人生観を分析し、 長寿の秘密〈生きがい〉に迫る。著者初の英語による論考。 （新潮社より）茂木さんいわく、 自分で自分の喜びを見つけることが一番だそうです！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【お昼ノート】 今日教えていただいたお昼ノートは…「脳は、自分で自分のご褒美を作れる！」例えば、 「このエッセイを30分いないで書き終えよう！」 と決めて、実際に書き終えた時 「やったー！」という感情ともに、脳には、ドーパミンが出て、 つまりは脳へのご褒美となります。 つまりは、脳は自分でご褒美を作れるということ！皆さんも、小さな目標を定め、色々と取り組んでみて、 脳へのご褒美を与えてみてはいかがでしょうか？茂木健一郎さんの、 IKIGAI―日本人だけの長く幸せな人生を送る秘訣―新潮社さんより、絶賛発売中です！元は海外の人への本ですが、 日本文化の素晴らしさを再発見できる本でもあります！ 是非チェックしてみてください！http://www.shinchosha.co.jp/book/470204/