【オヒル ノオト】 毎回、気になる人をゲストに招いたり、気になるものやイベントを紹介したり、 あなたの好奇心をくすぐっていきますオヒル ノオト。今日は海外からのお客様！ マルチ・インストゥルメンタリスト、そしてシンガーソングライターとしてもご活躍の Kishi Bashiさんのインタビューの模様をお届けしました。ありがとうございました！[Website] http://kishibashi.jp [Twitter] https://twitter.com/Kishi_bashi [Facebook] https://www.facebook.com/mrkishibashi【お昼ノート】 『仮眠をとるための、ひと手間』ツアーの時、声に一番悪いのは、時差ぼけで疲れてしまうことだとKishi Bashiさんはおっしゃいます。 確かに免疫も落ちてしまい、体も弱ってしまいますよね。 そんな時差ぼけから回復するためには、 仮眠をたっぷりとるなどして睡眠時間を補うことが肝心です！仮眠で少しでも質の高い睡眠をとることが求められますが、 そこでKihsi Bashiさんがとっている秘訣としては、 耳栓と目隠しを持っていく。 これなんですね！すきまを見つけて、しっかりと眠って時差ぼけによる疲れからの 声への悪影響を防いでいらっしゃいます。時差ぼけのみならず、乾燥もしていて喉を酷使しやすいこの季節です。 加湿ももちろん大切ですが、 質の良い睡眠を目指して、音や明かりにも気をつけてみてはいかがでしょうか。