【オヒル ノオト】 毎回、気になる人をゲストに招いたり、気になるものやイベントを紹介したり、 あなたの好奇心をくすぐっていきますオヒル ノオト。 今日は、洋菓子研究家、はちみつマイスター、グルテンフリー料理研究家の木村幸子さんをお迎えしました。 木村さんの著書「罪悪感のない間食・夜食」は主婦の友 インフォスから出版されています。http://www.st-infos.co.jp/books/detail/id=5965間食・夜食は、楽しく食べると良いとの事♪ 罪悪感は全く覚える必要はないという事でした～。 ストレスを感じながら食べると逆に体に悪いそうです。 お家で簡単に作れるレシピがたくさん載っているので是非お手に取ってっ見てください。木村さんBLOG： https://ameblo.jp/troissoeurs/木村さんが主宰されている、トロワ・スールのURL： http://www012.upp.so-net.ne.jp/Torowa-sure/main.html【お昼ノート】 今日教えていただいたお昼ノートは…今日は、震災などに備えて、『ハチミツ』を防災グッズと一緒に入れておいてくださいというアドバイスをいただきました。 ①軽い擦り傷、やけどの治療に良い ②喉の調子を整える ③血糖値を上げてくれる ④賞味期限があってないようなもの。