毎回、気になる人をゲストに招いたり、気になるものやイベントを紹介したり、 あなたの好奇心をくすぐっていきます「オヒル ノオト」のコーナー。本日のゲストは、先月1月14日にソロアルバム『窓景』をリリースされました EGO-WRAPPIN‘の中納良恵さんでした！ありがとうございました！！

【お昼ノート】

本日、中納良恵さんから教えていただいた思わず書き留めたくなる情報は…「あいうべ体操！」【あ】は口を大きくあけて「アァーー！」 【い】は口をしっかり開いて「イィーー！」 【う】は「ウゥーー！」 【べ】は『あっかんべ〜』をするように、舌「ベェ〜〜！」と出す！中納さん曰く、コツは「人に見せてはいけないぐらい、Top of Topの表情で思いっきりやること！」この『あいうべ体操』、一文字を1秒ぐらいで。 これを朝昼晩、25回。一日3セット！これを行うことで、免疫力がアップしたのだとか！ さらに顔にあります表情筋がパァっとして、美を保てるのだそうですよ！血行が良くなり、顔が赤くなる実感もあるようです。ぜひみなさんも、お試しあれ！

【LIVE INFORMATION】

【中納良恵 live tour「窓景」】 ▼2.19 (Thu) @ 札幌 サンプラザホール ▼2.24 (Tue) @ 福岡 イムズホール ▼2.26 (Thu) @ 名古屋 CLUB DIAMOND HALL ▼2.27 (Fri) @ 大阪 サンケイホールブリーゼ ▼3.1 (Sun) @ BLUE LIVE 広島 ▼3.10 (Tue) @ 東京グローブ座 ▼3.11 (Wed) @ 東京グローブ座詳しくは、中納良恵さんのオフィシャルサイトをチェック！ http://www.nakanoyoshie.com/