毎回、気になる人をゲストに招いたり、気になるものやイベントを紹介したり、 あなたの好奇心をくすぐっていきます「オヒル ノオト」のコーナー。この３連休で、スポーツイベントに参加されたり、お子さんの運動会に参加したり・・・ “久々に”身体を動かした方も多いことでしょう。 そんなアナタが、明日・・・か明後日か、さらにその先か。 きっとに身にしみるお話【筋肉痛】について 整体師の鮎川良さん（通称：ＲＹＯさん）にお電話をお繋ぎしてお話を伺いました！放送では時間の都合上お話いただけなかったお話をブログに書いて下さるそうなので、 ぜひ、ＲＹＯさんのブログの方もチェックしてみてください！！ ブログはこちらからチェック！↓【整体師に学ぶ～マラソンによる筋肉痛改善方法と、フル完走ノウハウ（エンジョイラン.com）】 http://enjoy-run.com/ 【RYO整体院のホームページ】 http://hiroukaifuku.com/ 【鮎川良フェイスブック】 https://www.facebook.com/ryo.ayukawa.144

【お昼ノート】

今日教えていただいたお昼ノートは…【あなたの歩き方は間違っている。】 足で歩くということが間違っている。"歩く"ということを習わずに大人になっている。 子どものときに"歩く"ということを習うべき。 体幹か、身体全体を使って歩くということを習う、習わないとでは違う！普段何気なく歩いてしまっているので、歩くことが間違っているなんて 考えたこともなかったですよね。 ぜひ、"歩く"ということを学んでみたいです！ とても興味深いお話でした！ ありがとうございました！！