9月15日火曜日！こちら東京半蔵門、今朝は少しヒンヤリ、カラッとした朝を迎えました。 昨晩干した洗濯物も、朝にはしっかり乾きました。秋ですね〜。ほのかに金木犀の香りが漂っています。半袖で朝のお散歩に繰り出した私火曜スタッフですが、ブルっときてしまいました。 おうちに戻った直後の白湯が嬉しい嬉しい。 そろそろ、鍋の季節本番がやってきますね〜さてここ数日、私火曜スタッフはスクワットで下半身、体幹の強化を図っております。 日を追う毎に回数も増えており、順調です。 最近体が軽い軽〜い。スクワット。膝を前に出しがちという方もいらっしゃるかもしれませんが、 膝は前に居らず、お尻を後ろに出す、これをイメージして行うと効率よく、 膝も痛めずに行えます。スクワットは正しいフォームで行いましょうね。…おっと、トレーニングの話に花が咲いてしまいました。。今日も元気ルンルンで参ります。simple styleとお付き合いください♪この番組では、あなたの午後への活力となるような心地よい音楽と、 あなたの好奇心や冒険心をくすぐるような情報をたくさんお届けしていきます！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊メッセージはこちらから！ https://ssl2.jfn.co.jp/mailbox/index/100あなたからのメッセージ、お待ちしています！ 番組Twitterもチェックしてくださいね♪ アカウントは　@jfnsimple ハッシュタグは#otonote みなさんぜひフォローお願いします！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊11:40ごろからは 【simple style Today’s Topics】 simple style的に、今日の気になる話題をいくつかピックアップしていきます！12:00ごろからは 【今日の1コマ】 月ごとにテーマを設けて、テーマにそった写真を毎回パチリと撮ってきます！ 今月9月のテーマは〜『まるっ！』です！！さあ麻衣子さん、今日はどういったものでいきましょうか。あなたのまわりの丸いものの写真もお待ちしています！ お写真はTwitterで#otonoteをつけてつぶやいてくださいね♪

【オヒル ノ オト】

12:05ごろからは 【オヒル ノ オト】 選曲家、DJ、音楽ライター、レコード店バイヤーなど、 様々な形で音楽のお仕事をされている方に 毎回テーマをたてていただき選曲をしていただく20分！ お昼のひととき、心地よい選曲でお楽しみください♪本日はアフリカ・カーボヴェルデ共和国出身のシンガーソングライター、 Elida Almeidaさんによる選曲をお送りします。今日は「夜」というテーマでご選曲いただきました。1. Send Me An Angel / Scorpions 子供の頃、ラジオで聞いてハマった曲。 当時言葉がわからなかったけど、英語を勉強して歌詞の意味を知って、 より好きになりました。2. Don’t You Remember / Adele 別れた理由を彼にどうしても教えてもらいたい歌詞に共感したお気に入りの曲。3. Talking to Moon / Bruno Mars タイトルを聞いたとき、「どうして月と話すの？！」と爆笑！ この曲の歌詞が好きです。4. Malaika / Miriam Makeba すでに亡くなってしまっていますが、アフリカ音楽の女王であり偉大なシンガー。 サビが最高です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【Elida Almeida｜Facebook】 https://www.facebook.com/Elida.Almeida.Music

【オヒル ノオト】

12:25ごろからは 【オヒル ノオト】 毎回、気になる人をゲストに招いたり、気になるものやイベントを紹介したり、 あなたの好奇心をくすぐっていきます♪さて、様々なイベントで使ったフラッグや懸垂幕は開催期間を終えるとお役御免というのが一般的ですよね。 しかし、そのような素材がカバンや小物入れなどに形を変えて、 再び活躍ができるということ、あなたはご存知でしたか？ 今日は『デザインの寿命を長くする』ものづくり集団"蝉 semi"代表の石川大輔さんを スタジオにお迎えしてお話を伺います。お楽しみに。【Facebook】 https://www.facebook.com/semi.tv【Web Site】 http://semi.tv/【Instagram】 https://instagram.com/semi_tv/【Twitter】 https://twitter.com/semi_tv