おはようございます！火曜日スタッフの私、食事量はたいして変わっていないのに 最近明らかに顔が丸くなっていて…よくよく考えると、 学生時代は立ち仕事のバイトをしたりしていたのですが、 スタッフになってからはずっとデスク作業が多いんです。 この差は大きい！明らかに代謝が落ちている感じがします…！というわけで、一念発起して筋トレをしようと思ったものの、 まずそのためには「精神と体力にある程度余裕がある状態」 をキープしなければいけないと痛感…。私はたまたま昨日ゆっくりできる日だったので 自分のペースで運動ができましたが、忙しかったり帰りが遅くなった日は そんな余裕がなく、とにかく休みたい！という気持ちに支配されてしまいます。まずは生活を見直さないといけないという… ただこれを続けていけばいわゆる"QOL"はどんどん改善されていきそうですね （できるかは全くわかりませんが）今日もsimple styleと共に、お昼の時間をお過ごしください♪ メール、アプリ「JFN PARK」のトークルーム、Twitterからのご参加お待ちしてます！この番組では、あなたの午後への活力となるような心地よい音楽と、 あなたの好奇心や冒険心をくすぐるような情報をたくさんお届けしていきます！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊メッセージはこちらから！ https://ssl2.jfn.co.jp/mailbox/index/100 あなたからのメッセージ、お待ちしています！FAXでも受け付けています！ FAX番号は東京03-3288-8955 番組Twitterもチェックしてくださいね♪ アカウントは　@jfnsimple ハッシュタグは#otonote みなさんぜひフォローお願いします！11:40ごろからは 【simple style Today’s Topics】 simple style的に、今日の気になる話題をいくつかピックアップしていきます！_______________________________12:00ごろからは 【今日の1コマ】 月ごとにテーマを設けて、テーマにそった写真を毎回パチリと撮ってきます！今月6月のテーマは『ロックな写真』！！今週末６月９日は「ロックの日」ということで、音楽の「ロック」はもちろん、 “岩”の「ロック」、“鍵をかける”「ロック」など、 さまざまな「ロックな写真」を紹介します。JFN PARK、Twitterにも写真を掲載しているのでぜひ、チェックしてください！ そして、みなさんの「ロック」な写真もお待ちしております。_______________________________12:05ごろからは 【オヒル ノ オト】 選曲家、DJ、音楽ライター、レコード店バイヤーなど、 様々な形で音楽のお仕事をされている方に 毎回テーマをたてていただき選曲をしていただく20分！ お昼のひととき、心地よい選曲でお楽しみください♪来週、6月25日。マイケル・ジャクソンがこの世を去って10年が経ちます。 そこで今日は、マイケル・ジャクソンが残した名曲のカバーを特集します。 様々なアレンジで継承されるマイケルの音楽をお楽しみください。____________12:25ごろからは 【オヒル ノオト】 毎回、気になる人をゲストに招いたり、気になるものやイベントを紹介したり、 あなたの好奇心をくすぐっていきます♪今日は、「ハンドスタンプアートプロジェクト」について、 その海外特派員として活動された宮澤かれんさんをお迎えしてお話を伺います。お楽しみに♪【ハンドスタンプアートプロジェクト】 http://www.handstampart.com/【Hand Stamp KAREN Project】 http://miyazawakaren.com/【Twitter】 https://twitter.com/handstampart【Facebook】 https://www.facebook.com/handstampproject/