毎回、気になる人をゲストに招いたり、気になるものやイベントを紹介したり、 あなたの好奇心をくすぐっていきます♪ 今日は、これからステキな女性として年を重ねていために 美しい人生の先輩に、いろいろとお話を伺っていきたいと思います。 ということで今日は、著書「さいしょは、フルーツ」が主婦と生活社から明日、 発売となりますモデルのAYUMIさんにお越しいただきました！ AYUMIさん、ありがとうございました！【AYUMIさん ブログ】 http://ameblo.jp/ayunco96/【お昼ノート】 モデルのAYUMIさんからいただいた思わず書き留めたくなる情報はこちら…！「さいしょはフルーツ！」 フルーツを最初に食べるのが身体にいい！ 生のフルーツはローフードで消化が早く、吸収されて身体にいいそうです！ そして食べる順番も大切！ ローフードよりも時間がかかるものを先に食べるとその後にフルーツを食べても消化がされなくて、 腐敗してしまうことも… なので、食事の始めやお腹がすいたときなどにフルーツを食べて欲しい！ とのことでした。 最初にフルーツを食べると良いことが多いんですね〜 ぜひ、みなさんも「さいしょはフルーツ」に挑戦してみてください！ そしてAYUMIさんの著書「さいしょは、フルーツ」も明日発売ですのでこちらも チェックしてみてください！