毎回、気になる人をゲストに招いたり、気になるものやイベントを紹介したり、 あなたの好奇心をくすぐっていきます「オヒル ノオト」のコーナー。今日は『スーパーで毎日買う食材だけで美人になる！』を二見書房から出版されました、モデルの前田ゆかさんにお越しいただきました！ありがとうございました！

【お昼ノート】

今日、前田ゆかさんに教えていただいたメモしたくなる情報は、 『食べる前に飲む！』お昼ごはんのときには前田ゆかさん、食事の前にはいつも豆乳を飲むようにしているのだそう。お昼、食べる前に豆乳を摂ることで満腹中枢を刺激して、 食べすぎを抑えているのだとか。食べすぎを抑えるだけでなく、ホルモンバランスを整えて脂肪の吸収を抑える作用もあるということで！ 良いことばっかり！飲みにくいと感じる方は、はちみつを入れていただくなど、アレンジをしてもいいかもしれませんね。

【MORE INFORMATION】

【Maeda Yuka Beauty Diary｜オフィシャルブログ】 http://ameblo.jp/yuka-mae/【Twitter】 https://twitter.com/story_yuka