【オヒル ノオト】 毎回、気になる人をゲストに招いたり、気になるものやイベントを紹介したり、 あなたの好奇心をくすぐっていきますオヒル ノオト。金曜日は気になるミュージシャンをお迎え。今日は、先日、初のソロアルバム『Internal Circulation - 呼吸の巴 -』をリリースされた、 アイリッシュ・フルート奏者の豊田耕三さんと、 アルバムに参加されたギタリストの久保慧祐さんをお迎えしました！豊田さん、久保さん、ありがとうございました！[Website] http://www.kozo-toyota.com [Twitter] https://twitter.com/ozoktoyota?lang=ja [Instagram] https://www.instagram.com/ozoktoyota/【お昼ノート】 今日教えて頂いたノートにメモしたくなる情報は・・・「深呼吸」よく深呼吸というと、いっぱい吸っていっぱい吐くというイメージをすると思いますが、 頑張ってたくさん吸おうとするとかえって力が入ってしまう・・・ということで、 「ゆっくり呼吸する」と考えた方が、体が楽になるのではないか？というお話をして下さいました。豊田さんは、普段家で意識的に深呼吸する時には 30秒～1分かけて呼吸1回ほどにまでペースを落とすのだそうです。皆さんも、体調が悪いと感じたときは、 ゆっくり呼吸することを意識されてみてはいかがでしょうか。【Live Information】 4月8日（日）ソロアルバム発売記念ライブ 場所は、東京都江東区のティアラこうとうです。また、4月後半には、 鹿児島・福岡・熊本・大分・山口をまわる九州ツアーを予定しています。詳しくは豊田耕三さんの公式ホームページをご覧ください！