毎回、気になる人をゲストに招いたり、気になるものやイベントを紹介したり、 あなたの好奇心をくすぐっていきます♪ "春眠暁を覚えず"・・・と言いますが。 あなたは毎日良い眠りをとれていますか？今日は、快適な睡眠を支えてくれるアイテム「抱き枕」に注目！ 睡眠改善インストラクターの田口直起さんにお越しいただきました。 田口さん、ありがとうございました！【抱き枕.com 公式サイト】 https://www.daki-makura.com【まくら株式会社 公式サイト】 http://www.pillow.co.jp＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【お昼ノート】 今日教えていただいたお昼ノートは… 睡眠を取りすぎるのも良くない！睡眠を取りすぎるのも良くないそうですよ！ 長すぎるといってもどのくらいの長さ？と疑問に思う方が多いかと思いますが、 習慣的に１０時間以上寝ている方は健康リスクの引き金になってしまうそう！ ちなみにちょうど良い長さの睡眠時間は６〜８時間が一般的にはいいそうです！ みなさん、睡眠時間が短いのも身体に良くないですが、 睡眠時間が長過ぎるのも良くないそうなので気をつけてください！