ダイエット…。 女性はもちろん、男性の方も気になっている方も多いのではないでしょうか。 そもそも、ダイエット中ってなにを、どう食べたらいいのか、わからなかったりしますよね。 そこで今日は、カラダづくりに最適なお食事を届けるサービスを展開する株式会社マッスルデリの西川真梨子さんにお越しいただきました。 西川さん、ありがとうございました！【マッスルデリ HP】 https://muscledeli.co.jp【西川真梨子さん Twitter】 https://twitter.com/mariko57439＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【お昼ノート】玄米ごはんのオムライス中には玄米ご飯だけでなく、 煎った豆腐や鶏肉でたんぱく質もたくさんとりつつ、 ヘルシーにボリュームもたっぷりなオムライスだそうです！ 詳しいレシピは小学館から出版されている 『マッスルデリの超効率 美筋ごはん 』に掲載されています。 ぜひ、こちらもお手にとってみてくださいね！ダイエット、ぜひ無理のない範囲で、 続けられるものをしてみてくださいね！