毎回、気になる人をゲストに招いたり、気になるものやイベントを紹介したり、 あなたの好奇心をくすぐっていきます♪ 今日はモデルや女優、ラジオパーソナリティやランナーとさまざまな顔をお持ちの高山都さんをゲストにお迎えしました！高山さん、ありがとうございました。【お昼ノート】 高山さんからいただいた、思わず書き留めたくなるメモ情報はこちら・・・「下向きスマホに気を付けて！」 スマホを操作している時って、下を向きがち。 下を向きながらの操作は二重あごの原因になります。 スマホを持ち上げると背筋ものびます。疲れてきたら、それがやめどき。 日常にプラスしてみてください！【高山都さん　オフィシャルブログ】 https://ameblo.jp/miyare38/【「高山都の美　食　姿　「したたかに」「自分らしく」過ごすコツ」】 http://www.futabasha.co.jp/booksdb/book/bookview/978-4-575-31269-0.html