おはようございます！今日のメールテーマは『鍛えていることはありますか？』 今あなたが鍛えていること、またはこれから鍛えたいことを教えてください！ どんな些細なことでも構いません！今日は12時台にビースト村山さんにお越しいただきます。 ということで、筋トレについて疑問がある方はぜひ質問も送ってください！今日もsimple styleと共に、お昼の時間をお過ごしください♪ メール、アプリ「JFN PARK」のトークルーム、Twitterからのご参加お待ちしてます！この番組では、あなたの午後への活力となるような心地よい音楽と、 あなたの好奇心や冒険心をくすぐるような情報をたくさんお届けしていきます！ステッカーも気ままにプレゼントしていきますので 欲しいかたはステッカー希望と書いてメッセージ送ってくださいね〜。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊メッセージはこちらから！ https://ssl2.jfn.co.jp/mailbox/index/100 あなたからのメッセージ、お待ちしています！FAXでも受け付けています！ FAX番号は東京03-3288-8955 番組Twitterもチェックしてくださいね♪ アカウントは　@jfnsimple ハッシュタグは#otonote みなさんぜひフォローお願いします！11:40ごろからは 【simple style Today’s Topics】 simple style的に、今日の気になる話題をいくつかピックアップしていきます！_______________________________12:00ごろからは 【今日の1コマ】 月ごとにテーマを設けて、テーマにそった写真を毎回パチリと撮ってきます！今月3月のテーマは『イメチェン』！！ 3月は冬から春に変わる時期でもありますよね。 新しい自分に生まれ変わるにはイメチェンが一番早い！？ ということで、今月はイメチェンな写真をご紹介していきます！木曜日は“キックボードで日本47都道府県を縦断する旅” 「サムライジャパンプロジェクト」！とコラボして サムライジャパンプロジェクトさんが撮った写真をご紹介します。番組に「応援メッセージをくれた方、写真を撮ってTwitterで ♯otonoteのハッシュタグを付けしてくれた方にコラボステッカーをプレゼントしますよ〜！JFN PARK、Twitterにも写真を掲載しているのでぜひ、チェックしてください！こちらの特設ページでもサムライジャパンプロジェクトさんの情報を更新していきます！ http://park.gsj.mobi/program/show/45920_______________________________12:05ごろからは 【オヒル ノ オト】 選曲家、DJ、音楽ライター、レコード店バイヤーなど、 様々な形で音楽のお仕事をされている方に 毎回テーマをたてていただき選曲をしていただく20分！ お昼のひととき、心地よい選曲でお楽しみください♪今日は、ロックバンド Tempalay ドラマーのJohn Natsuki さんに『特に予定がないから昼頃までカーテンも開けずに、ベッドでダラダしてるときに、起き上がる手助けをしてくれるプレイリスト』というテーマで選曲していただきました！お楽しみに♪★3月4日に1stアルバム「脱皮」が発売されました！詳しい情報はオフィシャルサイトにて！【John NatsukiさんTwitter】 https://twitter.com/Natsuki_tem【Tempalay オフィシャルサイト】 https://tempalay.jp/ ____________12:25ごろからは 【オヒル ノオト】 毎回気になる人をゲストに招いたり、気になるものやイベントを紹介したり、 あなたの好奇心をくすぐっていきます♪今日は、『腹筋大全』を監修されました、 パーソナルトレーナーのビースト村山さんにお越しいただきます！ お楽しみに！◆ビースト村山さんINFO【株式会社JBE HP】 http://beast-m.com/murayama【Twitter】 https://twitter.com/beastmurayama