・太りやすい人チェックリスト□食べることが何よりも一番のストレス解消法だ □暇さえあれば、いつも食べ物のことばかり考えてしまう □いっぱい食べたあとよく後悔をする □一人での食事する時と人前で食事する時は食べる量が違う □感情をコントロールするのが苦手だこの中で、2つ以上当てはまると、太りやすく気を付けた方が良いそうです。自分の痩せたいところをさすって、自分の痩せる姿をイメージすることで ダイエットにもなるそうです。そして、黄色をイメージしたりすることも ダイエットに効くそうです。