【自分メンテナンス！】 気温がかわりやすい今週、体調管理大変ではありませんか？ そこで、きょうは、疲れた時にしていること、 風邪対策、自分メンテナンス法、おしえてください●最近、女子の間で、サウナはやっているそうですね。 サウナ女子。サウナと水風呂あわせて、１セット！●また、これをやったら、風邪引かなくなったとか、 これ食べたら、元気になるって食べ物などありますか？ おばあちゃんの知恵袋的なものでもOK●そして、今、ビール、ヨガとかいろんなフィットネスありますが、 おすすめのフィットネス情報などもおまちしています！ お正月ではしゃぐいもっちメッセージは、JFN PARKのトークルーム、 あるいは、→メールフォーム！←をクリック！！番組に参加してくださった方の中から抽選で３名の方に、 番組ステッカーをプレゼント！当選者は発送をもって発表とかえさせていただきます。 ぜひ、番組に参加してゲットしてください！ ※住所登録を忘れずにお願い致します※また、twitterもあります！ Day by Day@jfn_daybyday ハッシュタグは#jfn_day番組プログラム【 13:40ごろ～　「ウィメンズ・アイ」】 女性が注目したくなる、もの、こと、イベント、イケメンなどを 紹介していく・・・「ウィメンズ・アイ」！【 14:08ごろ～　「GLOCAL TIME」】 今回ピックアップするのは 「ご当地鍋フェスティバル＠久屋大通公園」をご紹介！ 【14:25ごろ～】 いもっちの　「ファインディング・イモ（芋）」 お芋大好き佐藤千晶がおすすめの芋情報をお伝えします【 15:05ごろ～　「PRECIOUS MOMENT」】 今日は周年アーティスト特集 をピックアップ！ 【15:21ごろ～　「TALK TO YOU」】 気になるあの人と、いろんなお話。 今日は、佐々木恵梨さんが来てくれます！