今日のオンプラ

【　Today’s Planet　】「スウェーデンをはじめ、スカンジナビア半島の国で、 『1日6時間労働』のシステムが、試験的に導入されている。」 そんなニュースを受けて、 今日は、スウェーデンのMaggieさんに電話でお話し伺いました。スウェーデンの一般的な職場は9時～5時が基本。 日本と一緒ですねー。Maggieさんの1日の実際の労働時間は8時間半ほど。 もし労働時間が6時間になったら？と訊くと、 「No problem!」と好意的。Maggieさんと友だちのテットさん曰く、 「彼女は遊びと仕事の切り替えスイッチが早い！」。“集中”するには、メリハリが大事かもしれませんね～。--------------------------------集中出来る気持ち・体に大事なのは、やはり食事！！ ということで、管理栄養士の松原郁実さんにお話しを伺いました。サンマ・マグロ・えのきだけ など、 集中力をUPさせる成分・DHAが豊富に含まれた食べ物を コンスタントに毎日食べていくのがオススメだそう。魚は生で食べるのが一番良いそうですが、 焼いても良いし、缶詰のものでもOKなんと、きのこは一度凍らせると、成分が体に吸収しやすくなるのだとか。 おどろきです！松原さんのブログでは、美味しくて美容に良い料理のレシピも掲載されています。 気になった方は是非チェックを！▼管理栄養士　松原郁実のsmile and healthyブログ http://ameblo.jp/matsu193/--------------------------------【　Dream Planet　】今日、登場して頂いたのは、 「朝、出社までの時間を遊び倒す！」、そんな夢を持っているお方。「日本エクストリーム出社協会」会長、天谷窓大さんとお電話繋ぎました。天谷さんはこれまでに、 カヌーで川下りをするなど、エクストリームな出社を経験。エクストリーム出社の良いところは、 体の疲れ以上に興奮があり、 その興奮そのままに仕事を片付けられること！そんな天谷さん、 起きたら、朝から開いている居酒屋で、 朝食を食べてから出社する予定なのだとか。 たのしそう！▼日本エクストリーム出社協会 http://extreme.tanoshinal.com/--------------------------------【　MUSIC PLANET　】今日ご出演のアーティストのキーワードは、 「ピュアでナチュラル、ジャンルレス」！ インストゥルメンタル・ミュージック・ユニット「coco←musika」。メンバーのゲレン大嶋さんに電話でお話し伺いました。沖縄を感じる三線とギターの心地よいメロディーに テットさん、スタッフ一同、癒されました... ！！ライブ情報！11月7日（土）東京・新宿 Can Color Cafeその他のLive情報など、 詳しくは公式サイトをチェックしてみてください！▼coco←musika http://www.cocomusika.com/

SONG LIST

★25時台All My Tomorrows / Lone Boyd For What It's Worth / The Cardigans So Much In Love / Art Gurfunkel You'd be so nice to come home to / Art Pepper good night (studio live recording) / moumoon Take Me As I Am / Shirma Rouse★26時台Fickle / Angela Moyra Friend Like Me / Ne-Yo Take On Me / a～Ha Flight to Naha / coco←musika Route 58 / coco←musika Hold On / Raquel Rodriguez★27時台Behold / Byron Lee & The Dragonaires 追憶 / 三浦和人 Jenny Take a Ride / Mitch Ryder & The Detroit Wheels Just a Little Bit / Mitch Ryder & The Detroit Wheels Shake a Tail Feather / Mitch Ryder & The Detroit Wheels Sticks and Stones / Mitch Ryder & The Detroit Wheels Come See About Me / Mitch Ryder & The Detroit Wheels Walking the Dog / Mitch Ryder & The Detroit Wheels Little Latin Lupe Lu / Mitch Ryder & The Detroit Wheels Devil With A Blue Dress On / Good Golly Miss Molly / Mitch Ryder & The Detroit Wheels Ooh Poo Pah Doo / Mitch Ryder & The Detroit Wheels In the Midnight Hour / Mitch Ryder & The Detroit Wheels

今週の一枚

German rider クリストフと ドイツ村にて