著書『定年後が180度変わる 大人の運動』を出版されたフィジカルトレーナー、中野ジェームズ修一さんをお迎えします。「身体を動かしたいが何から始めればいいのか分からない」という方に運動の基本から、卓球の福原愛選手や元プロテニスプレイヤーの伊達公子さん、青山学院大学陸上競技部といったトップアスリートの裏話までお話しいただきます。★中野ジェームズ修一さんの新著 『定年後が180度変わる 大人の運動』／徳間書店 http://www.tokuma.com/bookinfo/9784198644604