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#44 アフタートーク～アフタートークでも睡眠の疑問について、三橋さんに教えていただきました！～
THE G.O.A.T.
THE G.O.A.T.
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放送を終えたばかりのホセフリコンビのトークをお届け！
今週のテーマは「快 ～キモチE～」
本日は快眠セラピストの三橋美穂さんにお越しいただき、
寝苦しい夏の夜に試したい快眠のヒント、
快眠の極意をたくさん教えていただきました！
アフタートークも三橋さんに登場していただき、
睡眠の疑問についてお答えいただきました！
・抱き枕って使っても大丈夫？
・昼寝って本当にいいの？
・昼寝に最適な時間は？
・時差ボケをなおすには？
三橋さんの著書、
「オトナ女子の不調と疲れに効く 眠りにいいこと100」
もぜひチェックしてみてくださいね！
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