最終週のテーマは「お悩み相談」峯岸さんのお悩みを河北さんが解決？！しました！ ＝＝＝＝＝＝＝ ●お悩み① 家事が苦手で、今後もできるようになる気がしない！ モノも増えちゃうし、掃除もなかなかできない。☆河北’S Answer☆ → 購入するときに、できるだけ下調べをして厳選して買うことを心掛けましょう！ 洗濯ものも、ひとり暮らしで、量が少なくても溜めずに毎日するべし。 綺麗な生活を習慣にすることで、「まぁ、いいか」を減らしていくことが大事！●お悩み② 馬鹿にされたり中傷されたりしても、ヘラヘラしてしまっている自分を変えたいです。 かといって、NOと言ったとして、誰からも何も言われなくなるのも悲しいです。☆河北’SAnswer☆ 「自分が守りたいもの」がある時は、NOと言うべき。 言われた瞬間は良くても、夜になったり時間が経った時に、ふと辛くなるタイミングがきてしまうから。 みーちゃんは、文章がとても素敵だから、言葉の暴力について、 どんどん発信してほしいと、個人的には思います！！ ＝＝＝＝＝＝＝最後に、峯岸さんからリスナーのみなさんへ、「なりたい自分になる」ためのアドバイスをもらいました。。 「騙されたと思って、（なりたい人の）マネをしてみる。」 「（マネをすることは）最初に踏み出しやすい一歩だと思います。自分にはそうは成れない、と思わないで、気軽にやってみるべき！」世間から見た「自分」を変えるために、色々なことを実践し、経験を積み、 さらに、輝きを増している峯岸さんからの、芯のある言葉でした。来週は、女優の高岡早紀さんをゲストにお迎えします。 お楽しみに。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ M1　Thank You / Dido M2 　お勉強しといてよ/　 AKB48 M3　 Don't Know Why / Norah Jones ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝番組インスタグラムでは、 これまで遊びに来てくださったゲストの方々とのお写真が満載です。 番組へのご感想、メイクのお悩みなども、インスタからどうぞ！ Instagram：https://www.instagram.com/kawakita_beyourself/■□■□■□■■□■□■□■■□■□■□■■□■□■□■■□■□■□■■□■□■ 【KAWAKITA'S レコメン！】 ☆&be コントゥアペン クレヨンタイプで簡単に扱えるシェーディング。 するするなめらかな描き心地で、肌に伸びしっとり肌になじんで陰影をつけます。 わざとらしくない仕上がりで、キュッと引き締まった小顔印象に。 ★&be シンプルアイライナー 柔らかいテクスチャーで、するするなめらかに描けるカラーライナー。伸びが良く、ひと刷毛でしっかり肌にフィットし発色するので、簡単に美しいアイラインを引くことができます。 繊細な目元の肌にもやさしく、ストレスをかけずにメイクが可能です。 ★&be　モイストリップジェル 唇の保湿ケア、リップメイクの下地・仕上げにも使える、 男女兼用リップ美容液。 乾燥に強く、あなたの強い味方に。 ☆＆be シーミスト ふんわりボリュームのあるドライなテクスチャーと、適度なツヤ&毛束感を両立させた独自の仕上がりに。ヘアアイロンで巻いたカールを持続させるスタリング剤として、またラフなまとめ髪を作るのにもオススメです。 ☆日清MCTオイル 味や臭いが少なく透明なので、料理や飲み物に加えて代謝などをあげる中鎖脂肪酸 １００％食用油。綺麗な体作りにおすすめの１品。 ■□■□■□■■□■□■□■■□■□■□■■□■□■□■■□■□■□■■□■□■ 番組はアプリでお楽しみいただけます。 詳細は下記URLからご確認ください。●全キャリア対応でAndroidとiPhoneでお聴きいただける 「ドコデモFM」 http://www.docodemo.fm/pc/index.html●全国のFM局のラジオ番組をエリアフリー・無料で楽しめる ラジオ・プラットフォーム 「WIZ RADIO」 https://www.wizradio.jp/●auスマートフォン・auケータイの対応機種でご利用いただける 「LISMO WAVE」 http://www.au.kddi.com/mobile/service/smartphone/lismo/lismo-wave/●「radiko」 もし、聴き逃してしまっても、 「radiko」のタイムフリー機能を使って、1週間以内の放送をお聴き頂けます！ http://radiko.jp