≪Be yourself MRI≫ 今現在の、「頭の中」を内田さん本人が分析し、 パーセンテージで発表！結果はこのようになりました。 【ゴロゴロしたい４０％　美味しいもの食べたい４５％　友達といつ遊べるかな１０％　仕事５％】 もちろん、仕事中は、仕事が１００％の内田さんですが、 普段のプライベートでは、このような結果に。 最近、電子ピアノを購入したそうで、家にいる時は、日々練習に励んでいるとか。 少し楽譜が読める程度の、ほぼ初心者からのスタート・・ ・・にも関わらず、現在挑戦している曲は、音大生の課題曲にもなるような難曲、ショパンの「幻想即興曲」！ その挑戦する姿に、「内田さんの姿勢に、勇気を貰いました！」と励まされる人もいるとか。 美容に関して内田さんが普段からしていることは「お風呂で湯船につ浸かること」 その日の気分で、毎日入浴剤を変えて、リフレッシュしているそうです。 河北さん曰く、簡単なことですが、湯船につかることは、美容にとってとても大切なことで、 代謝をあげることで、普段の顔色も変わってくるとか。最後にリスナーのみなさんに「なりたい自分になる」ためのアドバイスを頂きました。 自身の 学生時代を「とっても暗い子」だったと振り返る内田さん。 ある日、自分のINSTAGRAMに映る表情けでも、明るくしたいと思い、 友達とカフェに行った風な写真や、本当はひとりなのに、大勢でハロウィンを満喫している写真をあげることをしたそうです。 それをしているうちに、自然と本当に明るい性格になっていったとか。「なりたい自分に、寄っていくことが大事かも」 「案外すぐにできる、方法の１つだと思います」自らの性格も、ひとつひとつ行動で変えることができた内田さんだからこその、貴重なアドバイス・言葉をいただきました。 来週は、現在発売中の本「読む河北メイク」について、河北氏自ら解説します。 お楽しみに ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 本日のOA曲… M1 Upside Down 　　/ Paloma Faith M2　Your Song/ Mr.Children M3 when the sun goes down/ Arctic Monkeys ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■□■□■□■■□■□■□■■□■□■□■■□■□■□■■□■□■□■■□■□■□■■□ 【KAWAKITA'S レコメン！】 ★ヘアメイクアップアーティストの河北裕介が自身初のプロデュースブランド「＆be」から、発売中の「&be ハイコンセントレイ VC ミスト」。 肌のキメを整えながら肌荒れを防ぎ、ハリ・艶のある肌に導く、女性だけでなく、子供や男性も使える美容ミスト！★さらに「＆be」から、 「＆be バリアオイル」「＆beクリアクレンズウォーター」が発売中。 この季節に、乾かない艶のある肌をつくるためのおすすめアイテム。★『読む河北メイク』（講談社）リリース！ ヘア&メイクアップアーティストの河北裕介氏のメイク方法はもちろん、女性の美しさにまつわる考え方などをまとめた、初となる「美の格言本」。 ■□■□■□■■□■□■□■■□■□■□■■□■□■□■■□■□■□■■□■□■□■■□ 番組はアプリでお楽しみいただけます。 詳細は下記URLからご確認ください。●全キャリア対応でAndroidとiPhoneでお聴きいただける 「ドコデモFM」 http://www.docodemo.fm/pc/index.html●全国のFM局のラジオ番組をエリアフリー・無料で楽しめる ラジオ・プラットフォーム 「WIZ RADIO」 https://www.wizradio.jp/●auスマートフォン・auケータイの対応機種でご利用いただける 「LISMO WAVE」 http://www.au.kddi.com/mobile/service/smartphone/lismo/lismo-wave/●「radiko」 もし、聴き逃してしまっても、 「radiko」のタイムフリー機能を使って、1週間以内の放送をお聴き頂けます！ http://radiko.jp/?page=download#