名トレーナーとして、これまで多くの方を指導してきた星野さんですが、 今の職業を志すようになったのは、高校生の時。 ふとした瞬間に、「色んな人を元気にしなければ！」という使命感にかられ、 それ以来「元気」ということについて考えるようになったのがきっかけだったそうです。 一般の方を元気にすることに着目しはじめたのが、スポーツセンターで水泳を教えること。 水泳は、自分で自在に負荷をかけられるトレーニングということで、 無理なく負担も少ない方法で、健常者や障害者関係なく、 どんな人も楽しめるトレーニングだと思い、はじめたとか。さまざまなトレーニング技術・方法が発展するなか、 星野さんは、「子ども」には必ずしも昔のやり方ではなく、 今の時代にあった、その子にフィットするトレーニングのきっかけを、 見つけてほしいと語ります 「やってはいけないスポーツ」という考えではなく、 身体のどこを意識するかで、効果が変わってくるものだそうで、 そのためにも、いろいろなことにチャレンジさせるのが大切、と話してくれました。次回も星野さんに、トレーニング法、「身体」のことについて、 伺います。お楽しみに。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ M1　 Free / Charlie Puth Ｍ2 　群青 / YOASOBI M3　Snowman/ Sia ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 番組インスタグラムでは、 これまで遊びに来てくださったゲストの方々とのお写真が満載です。 番組へのご感想、メイクのお悩みなども、インスタからどうぞ！ Instagram：https://www.instagram.com/kawakita_beyourself/ ■□■□■□■■□■□■□■■□■□■□■■□■□■□■■□■□■□■■□■□■ 【KAWAKITA'S レコメン！】 ☆&be コントゥアペン クレヨンタイプで簡単に扱えるシェーディング。 するするなめらかな描き心地で、肌に伸びしっとり肌になじんで陰影をつけます。 わざとらしくない仕上がりで、キュッと引き締まった小顔印象に。 ★&be シンプルアイライナー 柔らかいテクスチャーで、するするなめらかに描けるカラーライナー。伸びが良く、ひと刷毛でしっかり肌にフィットし発色するので、簡単に美しいアイラインを引くことができます。 繊細な目元の肌にもやさしく、ストレスをかけずにメイクが可能です。 ★&be　モイストリップジェル 唇の保湿ケア、リップメイクの下地・仕上げにも使える、 男女兼用リップ美容液。 乾燥に強く、あなたの強い味方に。 ☆＆be シーミスト ふんわりボリュームのあるドライなテクスチャーと、適度なツヤ&毛束感を両立させた独自の仕上がりに。ヘアアイロンで巻いたカールを持続させるスタリング剤として、またラフなまとめ髪を作るのにもオススメです。 ☆日清MCTオイル 味や臭いが少なく透明なので、料理や飲み物に加えて代謝などをあげる中鎖脂肪酸 １００％食用油。綺麗な体作りにおすすめの１品。 ■□■□■□■■□■□■□■■□■□■□■■□■□■□■■□■□■□■■□■□■ 番組はアプリでお楽しみいただけます。 詳細は下記URLからご確認ください。●全キャリア対応でAndroidとiPhoneでお聴きいただける 「ドコデモFM」 http://www.docodemo.fm/pc/index.html●全国のFM局のラジオ番組をエリアフリー・無料で楽しめる ラジオ・プラットフォーム 「WIZ RADIO」 https://www.wizradio.jp/●auスマートフォン・auケータイの対応機種でご利用いただける 「LISMO WAVE」 http://www.au.kddi.com/mobile/service/smartphone/lismo/lismo-wave/●「radiko」 もし、聴き逃してしまっても、 「radiko」のタイムフリー機能を使って、1週間以内の放送をお聴き頂けます！ http://radiko.jp