本日は、数年前の体幹トレーニングブームに乗り遅れたアナタにも優しい！体脂肪率33％のデリフラスタッフでもチャレンジできる、「誰でも簡単！体幹トレーニング」あれこれをご紹介しました。 プランクDJ井門宗之プランクやバックブリッジといった体幹トレーニングの基本はちょっとキツイ、という方でも椅子に座ったままできる体幹トレーニングなど実はいろいろあるんです。夏本番までに引き締まった体、一緒に目指していきましょう！ デリフラスタッフも筋肉つけたいっ!!!【OA曲】 M1. 月色ホライズン　/　 ALEXANDROS M2. BAD GUY（with Justin Bieber） / Billie Eilish M3. more / AmPm feat. Dedachikenta & FUNTYME