梅雨まっさかり！ ジメジメしていて、気温は低いのにベタベタしていて なんだか寝苦しい…と思う事もありませんか？ 快適な睡眠のために、こちらを見直してみるといいかもしれません。番組では正しいパジャマの選び方を４つのポイントで紹介しましたまず最初のポイントは「素材」 素材は肌触りが重要で、吸湿・吸水性、通気性に優れていて、 蒸れないものが最適。シルクやコットンも紹介しましたが、こちらはどちらかというと夏よりは春や秋冬向き。今の季節“夏”に向いているのはズバリ“織物” 張りがあってコシがあり、速乾性も抜群！おまけに毛玉もできにくい！ 綿麻やガーゼ素材からくる肌触りは何とも涼し気ですよね。 ポイントの２つ目は「サイズ」 体を締め付けず、ゆったりとしているのに、寝がえりを打っても寝乱れしないことをもっと機能的にするにはとても大切。ガーゼ素材などは伸縮性がないので、サイズ選びは特に重要です。胸回りや、腰回りに十分なゆとりがあるものが快適な睡眠には必要なんだそうです。 ポイントの３つ目は「汚れの吸収がいい」 寝ている時は、体から皮脂や垢が排出されるため、同じパジャマを着続けると汚れがどんどん増えて、吸水性や通気性、肌触りの低下を招くんだそう。 綿素材は、ポリエステルやシルクよりも、汚れの吸収性がよいのが特徴なので、夏場はかなりおすすめなんだそうですよ。 最後のポイントは「強さ」 汗をよく吸収しやすいのが特徴のパジャマは、当然 頻繁に洗濯をしますよね？ 何回洗濯しても劣化しにくい“強さ”を持ち合わせていることも重要なポイントです。 以上、この４つのポイントを押さえておけば快眠生活に近づけるはず！M1. コーヒーとシロップ/Official髭男dism M2. パジャマのシンデレラ/斉藤由貴 M3. パジャマな時間/美勇伝