お正月にいつもと違うリズムで生活をしていると「正月時差ボケ」になりがちですが、今日はそんな「正月時差ボケ」の解消法をご紹介しました！放送でも紹介した、 「体内時計を元に戻す方法」をこちらでもざっくりとご紹介！・良質な睡眠をとること、寝る前にストレッチ。 ・炭水化物ばかりではなく、野菜も多めにとる。 ・適度な運動をする。　　　　　　　　　　　　　です！もう気づけば1月9日！ 生活リズムをととのえていきたいですね〜！【OA曲】 M1 ネバーマインド / flumpool M2 time-lag-cloud / LAST ALLIANCE M3 去年今年（こぞことし） / アンダーグラフ