睡眠負債とは…睡眠の負債、つまり、睡眠の借金。 日々の睡眠不足が積み重なり、心と身体に悪影響を及ぼす恐れのある状態をいいます。6時間睡眠を2週間続けると、脳の働きは2晩徹夜したのと同じくらいになるとか…。 マジっすか！？睡眠負債をほったらかしにしておくと、認知症、癌、高血圧、糖尿病などのリスクを高めるんだとか。 怖いですね…。皆さん、質のいい睡眠をしっかり取りましょう！ 東京西川のマットレス『ボナノッテ』で！ 番組テーマとジャパネットたかたさんの商品に偶然の一致が見られました。 本当に仕込みでもなんでもありません。M1. BABY! / the peggies M2. 借金大王 / ウルフルズ M3. 睡眠時間 / BUMP OF CHICKEN