3月17日（木）は…

本日のデイリーフライヤー、いかがでしたでしょうか？きょうは、「ダイエット夜食」と題してお送りしました。ついつい食べたくなる夜食・・・そんな時は、①カロリー低め、②消化によく温かいもの、③水分の多いものをチョイスしてください。脂肪、糖質の多いものはもちろん、香辛料、食物繊維も夜食には不向きなんですって、奥さん！M1. 真夜中のグリズリー / ほそいあや M2. ダイエット戦争 / スターリン M3. ダイエット・ゴーゴー / 種ともこ