今日は２０１６年、井門宗之の初デリフラでした！そんな記念すべき日にお送りしたのは 「最新二日酔い対策！！」そもそもなぜ、二日酔いになるかと言うと 飲んだアルコールはほとんどが体内で代謝されて、最終的には二酸化炭素と水に分解されて尿や呼気として体の外に排出されます。 この段階までちゃんと分解されれば、二日酔いにはならないのですが、分解される過程で生じる「アセトアルデヒド」が残っているとこれが原因で頭痛や吐き気などの症状を引き起こしたり、アルコールによる利尿作用で脱水状態になって全身の倦怠感や頭痛が起きたりします。これが二日酔い。 つまり飲んだアルコールをしっかり分解出来てない状態！ アルコールを分解する能力は人それぞれで、分解能力が高い人もいれば低い人もいる　だから、お酒に強い人がいたり弱い人がいたりするんですねおなかが空いている状態でお酒を飲むと、いきなりアルコールを吸収してしまうので、飲む前に食べ物を摂取してから飲むのが重要です。 それともうひとつ、重要なのは脱水対策。アルコールを飲むと身体から水が奪われます。これはなぜかというと、アルコールを分解するのに水も使うし、アルコールに利尿作用があるからなんです。研究によると、１リットルのビールを飲むと、１リットル以上の水が体外に輩出されてしまうそうです。ON AIR LISTS!M1. 真夜中の虹 / スガシカオ M2. 酔いどれマーチ / ザ５０回転ズ M3. ヘベレ・ケレレ・ヨー　/ 怒髪天