「食べる美容液」と題してお送りしました。 夏の紫外線のダメージが表れがちなこの時期…。 お肌のケアは大丈夫ですか？高級な美容液に頼らずとも（もちろんあった方がいいです）、手軽に「食」で美肌ゲットを試みることもできます。★お肌にイイとされる食べ物（一部） トマト、ホウレンソウ、小松菜、人参、ニラ、ブロッコリー、ジャガイモ、ピーマン、レモン、ミカン、オレンジ、鮭、エビ、カニ、レバー、うなぎ、納豆、まいたけetcま、バランス良く食べましょうってことですかね（笑） あと、しっかり睡眠をとることでしょうか。季節の変わり目でもあります。 バランスの良い食事で、お肌にも、体調にもよい毎日を！M1. CO・CO・RO グラデーション / ベッド・イン M2. Vegetable / Radiohead M3. ベジタブル / 大貫妙子