「秋の夜長の睡眠不足は、美容の大敵！」

押阪忍が快適なライフ・スタイルの提案をする 「ワンポイント・フィットネス」「美しくありたい」「元気であり続けたい」という欲求に応えるため 栄養生理学の面から、楽しく、わかりやすく、身につくように 1日1訓をコンパクトな格言形式で、ワンポイントメモとしてお送りします。10月27日放送分テーマ「秋の夜長の睡眠不足は、美容の大敵！」