今回のテーマ

ワンポイント・フィットネス押阪忍が快適なライフ・スタイルの提案をする 「ワンポイント・フィットネス」 今回のテーマは『春のアウトドアレジャーは、念入りな準備を！』「美しくありたい」「元気であり続けたい」という欲求に応えるため 栄養生理学の面から、楽しく、わかりやすく、身につくように 1日1訓をコンパクトな格言形式で、ワンポイントメモとしてお送りします。