5月7日（火曜日）
今日のレコレールは「呼吸法」にレコレール！

14時台は

ZEN呼吸法・呼吸アドバイザーの椎名由紀さんをお迎えしました。

 

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●ZEN呼吸法・呼吸アドバイザー。どういったことをされている？？

●この“ZEN呼吸法”に目覚めたきっかけは？

●具体的にどういったメソッド？

そんな椎名さんのメソッドが１枚のCDに！✨

「椎名由紀　ZEN呼吸法メソッド ～自然な姿勢と呼吸で心を調える～」
https://amzn.asia/d/46BFlkT（amzonサイトに移動します）

●どんなCD？どんな時間に、どんな風に聞くのがおすすめ？

呼吸法だけでなく姿勢など参考になる情報もたくさん！😊

春秋社から出ている本「ZEN呼吸　「健康」は白隠さんから」も是非チェックしてみてください

また放送はradikoで期間限定で聴くことができるので、チェックしてみてくださいね✅
→https://radiko.jp/share/?sid=INT&t=20240507140000