9月24日（水曜日）のレコレール！

14時台は「歩くを楽しむ、自然を味わう フラット登山のすすめ」の著者 佐々木俊尚 さんをお迎えしました！

「フラット登山」とは？というところから…　
佐々木さん曰く「山頂を目指さなくてもいい・山頂近くまでバス等で行ってフラットな道を歩く」というのがフラット登山⛰️

歩く場所はどこでもよく、気持ちよく歩ければ山でなくてもいいのだそう！
（例えば茨城県の霞ヶ浦など）

フラット登山の基本は日帰り。
初心者でも歩けるように4～5時間のコースで設定するのが良いとのこと。
フラット登山のすすめには、30コースのガイドが紹介されています！

佐々木さんが考えるフラット登山によって得られることは…
「人間臭さのない広大な景色に、感情を揺さぶられるような気持ちよさ」

そんなフラット登山に行く際の装備で気をつけていることは、
余裕を持って大きいバッグで行く
（ついつい道の駅などで買い物してしまうので）

次に忘れてはならないグッズは、
しっかりした靴、レインウェア、ヘッドランプの３つ！

フラット登山の際の食事は、
佐々木さん的にはカップラーメンがおすすめ！（歩いていると疲れて固形物が食べられなくなるので）
登山専用の保温ボトルが販売されているので、途中でお湯を沸かさずとも手軽にカップラーメンを作ることができるそうです！

自分でコースを組む際、初心者がいきなり登山道をコースとして考えるのは難しいので、環境省が展開している「自然歩道」まずそれを歩いてみるのがおすすめとのことでした！

佐々木さん、ありがとうございました！✨

radikoで期間限定で聴くことができるので、チェックしてみてくださいね✅
→https://radiko.jp/share/?t=20250924140000&sid=INT

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