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#2 スリープストーリー：睡眠コンサルタントに学ぶ睡眠の知恵 (ゲスト:友野なおさん)

pecoのワン、ツー、スリープ

2025.05.19

pecoのワン、ツー、スリープ

(無題)

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「より快適な毎日を、より多くの方々に」をビジョンに掲げるイケア・ジャパンが贈るポッドキャスト、第1回の配信に続き、いよいよ第2回がスタート！
今回のゲストは、睡眠コンサルタントの友野なおさん。
pecoさんも思わず魅了された、友野さんのやさしい声で語られる“正しい睡眠情報”に注目！
“男女の睡眠格差”や“6分間の読書の意外な効果”、“パジャマが睡眠の質を左右する？！”といったテーマはもちろん、ストレスやスクリーンタイムが睡眠に与える影響についても、pecoさんの体験談を交えながらわかりやすくお届けします。
聴けばきっと、あなたもSleep Loverへの一歩を踏み出せるかも…？