人生の荒波を乗り越え今さらに輝きを放つモデル・梅宮アンナと、画家でDJの梅澤リオ。アラフィフ二人が「女性達に元気を！」を合言葉にお届け中。

今週はスポーツ心理学やヘルスプロモーションの専門家としてご活躍中の室伏由佳さんをお迎えし、「身体の機能性」について貴重なお話をお伺い。誰でもすぐにトライできるストレッチも教えていただきます！