茹で豚と刺身こんにゃくの四川風、なすのネギとごまたっぷり中華風だれ（2024年6月21日（金）放送）
2024.06.21
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setaの東京夕方通信 - ポッドキャスト
seta家の牛丼 夏野菜の焼肉ごはん、具はレタスだけのスープ（2024年6/14（金）放送）
2024.06.14
焼き生ハムとマッシュルームのパスタ、マッシュルームのスープ（2024年6/7（金）放送）
2024.06.07
りんごとクリームチーズの豚巻き、マッシュルームマリネ（2024年5/31（金）放送）
2024.05.31
もずくと長芋のチーズグラタン、そら豆と豚肉のオイスター炒め（2024年5月24日（金）放送）
2024.05.24
アスパラもやしひき肉豆腐のコンソメ炒め(もやし無し)、スナップえんどうと茹で卵のサラダ（2024年5月10日（金）放送）
2024.05.23
きのこの冷たいポタージュ、鶏胸ズッキーニ茄子のトマト缶煮込み（2022年8月5日（金）放送）
2023.05.01
なすとゴーヤの味噌炒め、居酒屋メニュー 炙りマグロ風（2022年7月29日（金）放送）
2023.05.01
冷たい麻婆豆腐そうめん、ふわふわ卵ともずくの中華風スープ（2022年7月15日（金）放送）
2023.05.01
2種のつけ汁でいただく冷たいお蕎麦（中華味のつけ汁、黄金比ごまだれ）、トマトと塩昆布の冷奴（2022年7月8日（金）放送）
2023.05.01
簡単★韓国お粥、大根梅サラダ（2022年7月1日（金）放送）
2023.04.11
とろとろキャベツとミートボールのトマト煮（2022年6月10日（金）放送）
2023.04.11