心を落ち着かせる方法

東京・半蔵門から生放送でお届け 「中西哲生のクロノス」！今朝の追跡では、ヨガについて特集します。 他のエクササイズとは違い、 じっくりと自分と向き合い、 心を落ち着かせことが必要なヨガ！そこで、５月１９日（月）のメッセージテーマは・・・ 『心を落ち着かせる方法』■緊張すると、自然と洋服の袖をいじってしまいます。 ■人の前に立つ前は必ず手のひらに人という字を三回書いて飲みます。 ■プレッシャーの掛かる場面の作業では、ガムを噛んでリラックス。 など、あなたが心を落ち着かせるためにやっていること、 心を落ち着かせようとついつい出てしまう仕草、行動 教えていただきました！♪　　　　♪　　　　♪TOKYO FM「コーラスレコーディング・プロジェクト」 今回、クロノスとコラボするのは・・・ THE BOOM「風になりたい」 TOKYO FM「コーラスレコーディング・プロジェクト」 日時詳細はこちらのサイトをチェック！ http://www.tfm.co.jp/blue/

通勤リクエスト大募集！

◆ あなたは何で通勤していますか？ ◆ 電車の方は、何線に乗っていますか？ ◆ そこから見える景色は？好きなスポットは？ ◆ 何をしながら過ごしていますか？ などなど、 リクエスト曲と共に通勤メッセージを送って下さい！頂いたリクエストは 6時の2曲目と８時台にご紹介しています！リクエストを採用した方には、 番組オリジナルステッカー「クロステ」をプレゼント！リクエスト送信の際は、住所・本名・連絡先を忘れずに！！ ●リクエストはこちらから http://www.tfm.co.jp/ch/index.php?catid=227番組HP【メール】右側のボタン「メッセージはこちら」から。 または【ＦＡＸ】０３－３２２１－１８００【Facebook】おかげさまで2万いいね！突破!!クロノス公式Facebookページ http://www.facebook.com/chronosfm 【Twitter】@chronos2010◆クロノスはパソコン・スマートフォンでも聴けます！→http://radiko.jp/ ☆radikoのスマホアプリでは番組開始5分前になると番組スタートをお知らせしてくれますよ。 ぜひお試しください！