今週のクロノスは引き続き、特集企画！

◆毎日、日替わりプレゼントもあります！！ 一日のはじまり、朝食で楽しく！ ～憧れのブレックファースト～ 朝の食卓を華やかにを彩る高級食材と クロステ５枚をセットにしてプレゼントします！本日のプレゼントは・・・ （金）高橋万里恵特製ブレンド高級グラノーラ詳しくは「中西哲生のクロノス」 そして番組HPをご確認ください。

あなたが〔脱・依存〕したいものは何ですか？

☆今朝も東京・半蔵門から生放送でお届け 「中西哲生のクロノス」！本日のメッセージテーマは・・・『あなたが〔脱・依存〕したいものは何ですか？』○「スマホ」「SNS」「自己啓発」「他者評価」「ネトゲ」依存からの脱却！ ○ついつい手が伸びる深夜のスイーツ ○お酒・ギャンブル・タバコなど、昔ながらの依存の定番も！今週も、沢山のメッセージありがとうございました！★　　　　★　　　　★★朝活リクエストは、６時の２曲目で実施中！ 引き続き、朝早くから自分の時間を有効活用している方、 お仕事を頑張っている方などを応援する「クロノス朝活ネットワーク！」 アナタは朝の時間をどのように有効活用していますか？ リクエストと共に、朝活メッセージ送ってください。

通勤・通学リクエスト大募集！

▲毎朝“通勤（通学）リクエスト”大募集！▼ ◆ あなたは何で通勤していますか？ ◆ 電車の方は、何線・どこからどこまで乗っていますか？ ◆ そこから見える景色は？好きなスポットは？ ◆ 何をしながら過ごしていますか？ などなど、リクエスト曲とともに、通勤（通学）メッセージを送って下さい！ お出かけ中と言うあなたもぜひメッセージお寄せください。今週、通勤リクエストを読まれた方にはもれなく、 北海道産のおいし～いお米！「ゆめぴりか」 新米 ５キロをプレゼント！ふっくらモチモチ、ほど良い粘りと甘み。 炊きあがりは、つやつやです。 ホカホカのごはんに定番のTKG（卵かけごはん）はもちろん、 あなたの好きなおかずで召し上がってください！必ず、住所、氏名、連絡先をお忘れなく！！●リクエストはこちらから http://www.tfm.co.jp/ch/index.php?catid=227ＨＰ【メール】右側のボタン「メッセージはこちら」から。 または【ＦＡＸ】０３－３２２１－１８００【facebook】クロノス公式facebook http://www.facebook.com/chronosfm 【Twitter】@chronos2010◆クロノスはパソコン・スマートフォンでも聴けます！→ http://radiko.jp/ ☆radikoのスマホアプリでは番組開始5分前になると 番組スタートをお知らせしてくれますよ。ぜひお試しください！