【毎朝の日課】 14日のテーマは、吉岡さんの毎朝の日課。それは“朝スムージー”。 以前は“朝はしっかり和食派”だったという吉岡さんですが、「最近になってちょっと胃がもたれやすくなってきたので、スムージーに変わりました」とのこと。 気になる吉岡さん流スムージーのレシピは、キウイフルーツ半分、バナナ1/3、小松菜2房に生の酵素と炭酸水、さらには亜麻仁油となんとも健康的。ぜひみなさんも試してみてください。さらに、時間があるときにはストレッチもするという吉岡さん。「ずっと、やらなきゃ、やらなきゃと思いながらもできていなかったことのひとつ」なんだそうですが、朝一番の撮影では声が出にくいこともあるので、しっかりとのどを伸ばしてあげるようなストレッチを心掛けているとか。ただし……「できるときだけですよ（笑）」とのことでした。【暑い夏を涼しく過ごすためのマル秘テク】 15日には、暑い夏を涼しく過ごすためのマル秘テクを紹介。 なんと吉岡さんは、タオルを使って暑さを乗り切っているそうです。その方法は……タオルを水に濡らしひと絞りし、それをU字型にして、そのまま冷凍庫へ！ すると首にぴたっとハマる凍ったタオルの出来上がり。吉岡さん曰く、「首もとを冷やしてあげると少し涼しくなるのではないでしょうか」とのことで、これを寝る前や仕事に行く前などにやっているとか。そのため、吉岡さんは凍らせたタオルを作り置きしているそうで……「なぜかU字型のタオルがたくさん入っている、そんな吉岡家の冷凍庫です……」。【夏バテに効果的な食べ物】 16日も引き続き夏にちなんだテーマで、吉岡さんが考える夏バテに効果的な食べ物について。 「夏と言えば、夏野菜とかいろいろとおいしいものがたくさんありますけど……」と前置きしつつ、夏バテ対策にバッチリな食べ物として挙げたのは鉄板の“豚肉”。最近は自宅に母がよく遊びに来るという吉岡家では、母と一緒に豚肉のしゃぶしゃぶをしているそうです。そして、もうひとつは吉岡さんも大好物だという“うなぎ”。とはいえ、「しょっちゅう食べられるものではなくて、頑張った私へのご褒美のごはんのイメージです」と吉岡さん。 ただ、先日ドラマのスタッフさんと食事に行った際に、超貴重な“海うなぎ”を初めてごちそうになったという吉岡さんは、そのおいしさに大感動。本当においしくて忘れられないそうなんですが……「あんなのを食べちゃうと普通のうなぎが食べられなくなる」と海うなぎを食べたことをちょっと後悔しているそうです。