きのこの冷たいポタージュ、鶏胸ズッキーニ茄子のトマト缶煮込み（2022年8月5日（金）放送）
2023.05.01
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setaの東京夕方通信 - ポッドキャスト
なすとゴーヤの味噌炒め、居酒屋メニュー 炙りマグロ風（2022年7月29日（金）放送）
2023.05.01
冷たい麻婆豆腐そうめん、ふわふわ卵ともずくの中華風スープ（2022年7月15日（金）放送）
2023.05.01
2種のつけ汁でいただく冷たいお蕎麦（中華味のつけ汁、黄金比ごまだれ）、トマトと塩昆布の冷奴（2022年7月8日（金）放送）
2023.05.01
簡単★韓国お粥、大根梅サラダ（2022年7月1日（金）放送）
2023.04.11
とろとろキャベツとミートボールのトマト煮（2022年6月10日（金）放送）
2023.04.11
シェントウジャン、チンゲン菜のウマウマ ナムル（2022年5月13日（金）放送）
2023.04.11
圧力鍋＆市販のルーで本格ビーフシチュー、きのこソテー～アンチョビ風味～（2022年4月29日（金）放送）
2023.01.26
半熟卵の豚キャベツのオムレツ～豚平焼き～、焼肉屋さんのワカメスープ（2022年4月15日（金）放送）
2023.01.26
簡単ほうれん草とチキンのクリーム煮、カボチャと新玉ねぎのバルサミコマリネ（2022年4月1日（金）放送）
2023.01.26
白滝冷麺、新玉ねぎのガリバタソテー（2022年3月25日（金）放送）
2023.01.26
サバ缶で門外不出のトマトパスタ、オニオンコンソメスープ、菜の花のわさびマヨ和え（2022年3月11日（金）放送）
2023.01.26